2023년 요가교육 실시 

-일시: 2023년 1월 10일~3월 30일 15:00~16:00, 16:00~17:00 (1차) 

         2023년 4월 4일~6월 27일 15:00~16:00, 16:00~17:00 (2차) 

         2023년 7월 4일~9월 26일 15:30~16:30 (3차) 

         2023년 10월 10일~12월 19일 15:30~16:30 (4차) 

-장소: 본 센터 운동실

-내용: 

1. 호흡과 명상

2. 이완을 위한 스트레칭(도구 활용)

3. 요가 및 근력운동 

4. 마무리 스트레칭