2023년 건강댄스 교육 실시

 

-일시: 2023년 1월 11일~3월 29일(1차)

         2023년 4월 5일~6월 28일(2차)

         2023년 7월 5일~9월 27일(3차) 

         2023년 10월 4일~12월 20일(4차)    

-장소: 본 센터 운동실

-강사: 김선화(댄스강사)

-내용: 

1. 준비운동

2. 신나는 노래와 함께 하는 댄스

  - 유산소 운동, 스트레칭 및 근력운동

3. 마무리 스트레칭