고령자 겨울철 건강관리를 위한 필라테스 교육 실시
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작성일 2024-12-12 17:07
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고령자 겨울철 건강관리를 위한 필라테스 교육 실시
-일시: 2024년 12월 11일(수)~12일(목) 15시~ 16시
-장소: 본 센터 교육장
-내용: 겨울철 건강관리의 중요성 및 안전한 운동방법 안내, 실내 유연성 향상 및 근력 강화 운동법 실습
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